Workshop Nervus Vagus als herstelroute

🌿 Workshop Herstelroute via de Nervus Vagus bij SLOW lifestyle

In onze huidige, snelle maatschappij is het niet vanzelfsprekend dat ons lichaam het signaal krijgt dat het tijd is om te rusten en te herstellen. Hier kunnen we het lichaaam handje bij helpen. Door bewust oefeningen te doen die de nervus vagus, onze belangrijkste zenuw voor rust en herstel, te stimuleren. 

Wil je weer rust vinden in het leven dat voorbij raast of na langdurige stress?

Ontdek wat jij kunt doen om te herstellen tijdens onze workshop op de groene locatie van SLOW lifestyle.

Datum: 29 maart 

Start: Om 13:00 uur met optioneel voetenbad met ontspannende aroma's 

Pauze: Met koffie, thee en iets lekkers 

Afsluiting: Om 16:00 uur met nabespreking

🌱 Wat is de herstelroute? 

De Nervus Vagus, onze belangrijkste zenuw voor rust en herstel, staat centraal. 

Leer 8 eenvoudige oefeningen die deze zenuw weer optimaal laten functioneren. 

Ontdek hoe snel je weer tot rust komt en herstelt.

💡 Voor wie is deze workshop? 

Voor iedereen die het lichaam wilt leren begrijpen. Maar in het bijzonder als je worstelt met slapeloosheid, ademhalingsproblemen, vermoeidheid, concentratieproblemen, spierpijn, depressieve gevoelens, vaak ziek zijn, long COVID, hoge bloeddruk of constante kou, dan is deze workshop voor jou.

🧠 Wat leer je?

• Theorie achter de methode
• Nek- en rugontspanning
• Emotionele regulatie
• Verbetering van afvalstoffenafvoer
• Ademhaling inzetten voor herstel
• Hoe je jouw herstel kunt meten
• Het belang van beoefening begrijpen

De oefeningen zijn wetenschappelijk onderbouwd en biedt een holistische kijk op herstel. 

Kom tot rust, krijg meer energie, slaap beter en verbeter je algehele gezondheid.

🌿 Meld je aan voor deze workshop en neem de eerste stap naar herstel via de Nervus Vagus.