Nieuwe maanmeditatie

Beschrijving van de dienst

Zenmeditatie is een manier van mediteren in volledige stilte. Het draait erom dat je dieper gaat nadenken over jezelf en de wereld om je heen door directe ervaring, zonder te veel na te denken. Het is een proces waarbij je jezelf beter leert kennen en groeit als persoon. Door regelmatig te mediteren, kun je meer rust en helderheid in je leven vinden, en sterker worden. Het kost wel tijd en inspanning, de ene dag zal ook beter gaan dan de andere. Nieuwe maan: De nieuwe maan is als een nieuwe begin. Je ziet de maan niet aan de hemel, wat het donker en stil maakt. Het is een moment om naar binnen te keren, na te denken over wat je wilt en nieuwe doelen te stellen die je door je meditatie kunt bekrachtigen. Je kunt vanaf 19:45 binnenlopen. Rond 19:55 gaan we in stilte op de mat zitten om het jezelf comfortabel te maken, zodat we stipt om om 20:00 uur met de meditatie kunnen beginnen. Is het de eerste keer? Kom dan om 19:45 uur, zodat we je met een kop thee kunnen uitleggen wat je mag verwachten en je wat handvatten kunnen geven. Er wordt verzocht om minimaal 5 minuten vóór aanvang aanwezig te zijn. 20 min. zenmeditatie 5 min. loopmeditatie 20 min. zenmeditatie 5 min. loopmeditatie 20 min. zenmeditatie Afsluiting met thee.